母乳喂养好

母乳是婴儿最经济、最理想的食物，既能为婴儿提供丰富的营养及大量的免疫物质，促进婴儿健康成长，使婴儿少患疾病，同时可促进母亲子宫收缩，减少产后出血，抑制排卵，延长生育间隔，还能促进母子间的感情。WHO倡导，坚持纯母乳喂养婴儿6个月。  

（一）母乳喂养的好处

1. 母乳含有婴儿所需要的全部营养物质，容易消化吸收，有利于婴儿生长发育。 

2. 母乳含有抗体，可以增强婴儿的抗病能力。

3. 母乳喂养促使子宫收缩，有利于产后恢复。

4. 母乳清洁无菌，温度适宜，经济方便。

5. 母乳喂养可增进母子感情。

（二）母乳喂养的技巧：

1、正确的哺乳姿势：哺乳时母亲可以采用不同的体位，或坐或卧，但必须注意以下几点：

1）母亲的体位要舒适，全身要放松。

2）母婴必须紧密相贴，即胸贴胸，腹贴腹，婴儿下颌贴母亲的乳房，头与双肩朝向乳房。嘴与乳头在相同水平上。

2、正确的含接姿势：

1）哺乳时母亲应将整个乳房托起，用乳头去触婴儿面颊或口唇周围的皮肤，引起觅食反射。当婴儿张口时，迅速将乳头和乳晕送入婴儿口中。

2）婴儿将整个乳头和几乎全部乳晕含入口中，将乳头和乳晕牵拉成一个比原来乳头更长的奶头，吸吮时舌头抵上颚挤压乳晕，将乳窦内的乳汁压出。当婴儿含接姿势正确时，母亲不会感到乳头痛，婴儿的吸吮轻松愉快，缓慢有力，能听到孩子的吞咽声。

3、 喂奶方法：

每次喂奶应左右乳房轮流吸吮，并先吸空一侧乳房后再换另一侧。每侧乳房吸10分钟左右，总共喂奶约15-20分钟，最多不超过30分钟。如果喂奶时间太长，吸吮空乳，会将空气吸入而引起吐奶。每次哺乳后，挤出乳房内多余的乳汁，能避免发生乳房肿块，还能促进泌乳。

如果一侧乳房有疾病，如乳头皲裂、乳房炎症等，应先让婴儿吸吮正常一侧乳房后再吸另一侧乳房。

4、 如何判断婴儿吃到了足够的乳汁，以下几点可作为衡量指标。

1）喂奶时能听到婴儿的吞咽声；

2）母亲有泌乳的感觉，喂奶前乳房饱满，喂奶后较柔软；

3）婴儿尿布24小时尿湿6次以上；

4）婴儿经常有软的大便，少量多次或大量一次；

5）在两次喂奶之间婴儿很满足、安宁，婴儿眼睛明亮，反应灵敏；

6）第一个月内婴儿体重每周增加125克（2.5两）左右。

5、坚持纯母乳喂养4-6个月

每个健康的母亲都会有足够的乳汁来喂哺自己的婴儿。因此，不要担心孩子口渴或吃不饱。母乳中含有足够的水分，即使夏天也能满足婴儿的需要，加了水或牛奶以后，会减少婴儿吸吮母乳的要求，吸吮少了，乳汁的分泌会减少，从而影响母乳喂养的成功。因此，4个月内不要轻易给婴儿加水或奶制品，更不要用奶瓶和奶头。 

（三）常见问题的处理

1、乳头皲裂：主要是由于婴儿吸吮时含接姿势不正确所引起，用肥皂或酒精擦洗乳头也容易引起皲裂。这种情况发生后仍应继续喂哺，但要注意纠正婴儿的含接姿势。应先给孩子喂不破损或皲裂较轻一侧。喂完后挤一滴乳（或鱼肝油）涂在乳头或乳晕上，暴露于空气中晾干，能促使破裂处愈合。

2、乳管阻塞并有痛性肿块：如果出现这种情况，仍要继续让婴儿经常在乳房上吸吮。先吸有阻塞的一侧，因为婴儿饥饿时吸吮力会大一些。乳房在吸吮前可在局部予以温热敷，吸吮时可进行从肿块向乳头方向的按摩，促使乳管畅通，一般1-2天内肿块可能消除。

3、奶不足：如前所述，奶不足主要与喂哺次数过少，吸吮时间过短有关，应尽量多喂、勤喂，乳汁分泌便会增加。另外，合理营养和休息都是必要的。千万不要轻易过早地给婴儿添加水或奶制品。

4、婴儿吐奶和溢奶：新生儿的胃几乎呈水平位，胃部肌肉发育还不完善。特别是贲门部括约肌比较松，所以当胃部充满乳汁，特别还混有因婴儿啼哭或吸吮时吞入的空气时，奶便容易反流出来。因此每次喂哺后都应将婴儿竖抱起来，靠在自己肩上，使之将胃中的气体吐出来（打呃）就可避免吐奶。躺时应取右侧卧位并将上半身垫高。

5、上班后如何母乳喂养：夜间、清晨或其它时间，只要在家，就继续坚持母乳喂养。每天上班前，把奶水挤入干净的容器内，放入冰箱，留着喂婴儿。上班期间也要将奶挤出，先存放在冰箱，回家时带给婴儿。由于母乳中含有抗菌物质，比牛乳能存放得更久而不变质。

6、凹陷乳头如何喂哺：哺乳时，婴儿吸吮的是乳晕而不是乳头。只要在哺乳时将乳头和大部分乳晕让婴儿含入口中，自然会将乳晕向外牵拉形成一个新的“乳头”，可以毫不费力地吃到奶。凹陷乳头在孕期不需特别处理，不要牵拉刺激乳头，以免引起宫缩。